Comprometidos a sumar años saludables a la vida.

El 14 de marzo se celebra el 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝘂𝗲ñ𝗼, y por ello hemos querido contar con la sabiduría del Dr. Antoni Esteve, fundador de 𝗔𝗱𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲𝗺 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝘂𝗲ñ𝗼 para saber cómo un buen descanso puede ser nuestro mejor aliado para una vida larga y plena. Hoy sabemos, gracias a las investigaciones y datos científicos que tenemos, que el sueño la 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗮𝗿𝗺𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗮 para muchas de las enfermedades relacionadas con la edad. Además, su "superpoder" 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿 es el mejor aliado para sumar años saludables a la vida y logra nuestros objetivos de longevidad. Apostamos por la propuesta de que los médicos empiecen a recetar horas de sueño en sus consultas, no estamos lejos de que esto sea una realidad. Gracias Dr. Esteve por compartir tanto conocimiento con la C@cpluscommunity y aportar tanto a la divulgación de la longevidad saludable. #Wellaging #CplusCommunity #VivimosMás #BusinessPlatform #DigitalProject #BePartOfIt #Prevention #HealthyLongevity #HealthTransformation

El 6 de Marzo se celebra el 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗯𝗲𝗹𝗹𝗼, y por ello hemos querido hablar con la Dra. Fajardo sobre la ciencia y los cuidados para un envejecimiento saludable del cabello. Y es que 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗯𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗷𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗴𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗰𝗮𝗻𝗮, así que es clave entender y aceptar que nuestro cabello, también envejece, pero que podemos hacer cosas para que lo haga de la forma más saludable. Y como no, los hábitos de vida son clave para ello: - Dormir. - Controlar el estrés. - La buena alimentación: nutrirlo de dentro hacia fuera. - Complementos que estén avalados con estudios clínicos, como un buen colágeno (spoiler: hay pocos buenos). - Eliminar el tabaco. - Usar buenos productos capilares. Gracias Dra. Fajardo por formar parte de la @cplus_community y por aportar tanto al envejecimiento saludable . #DiaMundialDelCabello #Wellaging #CplusCommunity #VivimosMás #BusinessPlatform #DigitalProject #BePartOfIt #Prevention #HealthyLongevity #HealthTransformation

Si quieres entender la 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗟𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱, hay unos términos clave que debes conocer muy bien. No te pierdas las magistrales explicaciones de la 𝗗𝗿𝗮. 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗼, médico especialista en Inmunología Clínica y Alergología, experta en Microbiota. Nos ha dejado claro las diferencias entre: - 𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝗽𝗮𝗻 𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘀𝗽𝗮𝗻. - 𝗟𝗮 𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗹𝗮 𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮. Y como en longevidad, se estudia cómo impactar positivamente en el healthspan, y mejorar la edad biológica independientemente de la cronológica. Además, hemos aprendido qué son los 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗺𝗮𝗿𝗸𝘀 𝗼𝗳 𝗔𝗴𝗶𝗻𝗴, y por qué son la base de cualquier persona que quiera trabajar en longevidad saludable. Gracias Dra. Caballero por formar parte de la C+ Community y aportar tanto a la divulgación de la longevidad saludable. #Wellaging #CplusCommunity #VivimosMás #BusinessPlatform #DigitalProject #BePartOfIt  #Prevention #HealthyLongevity #HealthTransformation

El Dr. Aguilar Shea es médico de Familia, Doctor en Medicina Interna y un apasionado de la Medicina de Longevidad. En los últimos años, la ciencia ha logrado aumentar la 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮, vivimos muchos más años, pero muchos de ellos con mala salud. Ahora, la comunidad científica está inmersa en aportar datos que nos ayuden a implementar estrategia dirigidas a aumentar la 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 de esos años. Los recientes avances, como la inteligencia artificial, juegan un papel clave para agilizar ese conocimiento y poder tratar la longevidad desde la medicina. Pero no hace falta esperar, ya contamos con muy buenas estrategias que tienen un impacto en nuestra longevidad saludable, como la 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼, 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀. No te pierdas estos 10 minutos de conocimiento que el Dr. Aguilar Shea comparte con nosotros, aprende a tomar responsabilidad sobre tu salud y a escoger el mejor compañero para ese viaje: tu médico. #Wellaging #CplusCommunity #VivimosMás #BusinessPlatform #DigitalProject #BePartOfIt #Prevention #HealthyLongevity #HealthTransformation